リバウンド
8:30から行動開始
洗濯機回して
お茶殻掃除して
着替えて洗顔
洗濯干して
10時に休憩
ネオトースト492kcal
と、コーヒーを飲みました☕️
リバウンドはしたくありません。
過去に何度か
体重 体脂肪のグラフをつけていたことがありますが
9割がた 反比例しています。
体重が減れば 体脂肪が増える。
今回は食べずに落とした体重なので
体が脂肪を蓄えたのかもしれませんが
いつも 反比例なのですᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
10年以上使っている体重計なので
体重計も疲れているのでしょうか?
もしそうだとしたら
多少の誤差は許してあげることにします←
さて自律神経関連で
首の凝りが良くないと見た気がするので
(寝る前の検索はほぼほぼ記憶が無いみたい)
今日はコロコロしながら
ゆっくり頑張ります\\\\\\ ٩( 'ω' )و ////
☝︎4万以上した 大切なコロコロ
100均の物とは訳が違う♡
ドラマでよく同じ物を見掛けるので
その度 少し誇らしい 笑