気を抜くと呼吸が乱れてしまいそうな1週間でした

私は過換気症候群です

金曜は

昼間 1人で床に泣き崩れてから

幼稚園のお迎えに行きました

最近は

人前に出るのも嫌です

昔から

辛い時ほど

人に明るく接してしまいます

それが やめたくても 辞め方が分かりません

笑わなきゃヤバいと思って

キスブサやアメトーークを見て

モグライダーって芸人さん

ツッコミの人かっこいいなと

それからYouTubeでずっと見てました

久し振りにお酒も飲んでいます

新しい心療内科を調べ始めました

疲れ果てて

風邪かアレルギーか分かりませんが

鼻水が止まらなくなり

喉が痛くなり

頭痛がします

次男におでこを触られ

ママ熱ある〜触っちゃった！移っちゃった！

と叫ばれました

移っちゃったの？

…映っちゃったぁ👻

もう誰かに守ってもらいたい

安心が欲しい

だけど それは 旦那ではないです。

性格悪いかな…

今日の三男

ブルゾンちえみ のニュアンスで

みやぞんちみえ と言っていました

時代をギュッとしたね！

グダグダな朝

少し遅れて女の子の日が来ました

（もう女の子ではありませんが）

長男、三男のお弁当を忘れ

三男の体操着も忘れ…

私、大丈夫じゃない

と確信しております

昨夜 早速 過換気の気配で

寝付けませんでした。

私の場合

呼吸が荒くなるよりは

浅い呼吸しか出来なくなります。

息を吐けないのです。

新しい 心療内科を探そうと思いました。

ランチの約束がありましたが

そんな事情で胸がいっぱい&女の子の日で

絶好調にいただきたかったです

同世代ママとの会話は

とてもリフレッシュになるので

救われました

午後は少し休憩して

早めの夕食

18:30〜中学校役員の

運営委員会に参加

長男 次男は留守番

三男を連れて行って来ました

とても労力を使ったので

お酒を買って帰りました

脳に甘い物と思い

何となくで選んだチョコレート

200円以上しますが

開封してビックリ

正方形？の板チョコが3袋

想像と違いました

何でもいいです！

明日頑張って

この週末で心の元気を取り戻したいです！

不安が凄過ぎる…

この状態を乗り越えたら

私は強い人間になれるのだろうか…

久し振りにお酒を飲みました

かなり精神参ってます

しばらく体重測るのお休みします

3年前

初めて 過換気になりました

旦那に怯える生活で

その日は特に緊張感があったからです

一度 過換気になると

癖になるようで

今でも体調に悩まされています

更に最近

もしかして自分はADHDなのではないかと

思い始めています

初めて過換気になった3年前も

今も

子供達の学校の役員を引き受けていて

プレッシャーが大きいです

色々な問題を

私はもう抱えきれません

かなり重い話になりましたが

落ち込んだ日こそ

ネガティヴなニュースを耳にします

私は安室ちゃんが中学生の頃から

ずーっと大好きです。

引退なんて寂し過ぎます涙

安室ちゃんが決めたことを

ネガティヴなニュースと言ってはだめでした

安室ちゃん、私の青春と

大人の階段と

妊娠 出産 育児…

そして強さを

ありがとう

私の人生でかなりのリスペクトな存在です